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标签:贫血

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女人吃什么补血

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桑葚博士答: 在我们的生活中有着各种各样的食物,对于我们的身体所起到的作用与功效都是不同的,具体的作用与功效主要是取决于食物里面所含有的营养成分来决定的,对于女性朋友来讲每个月都会有几天出血的情况,因此要注意多吃些补血的作用,那么女人吃什么...

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吃黑色水果 有美白肌肤

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桑葚博士答: 相比浅色水果,黑色水果还含有更加丰富的维生素C,可以增强人体的抵抗力。此外,黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果。下面,为大家介绍几种常见的黑色水果。 桑葚 桑葚含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,...

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女性贫血怎么食补 多吃三种食物效果好

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桑葚博士答: 由于女性朋友独特的生理、心理构造,生活中女性朋友贫血是非常常见的,对于女性贫血的问题,有相关营养学家通过实验证明,女性贫血只要在日常生活中注意科学饮食结构就能很好预防贫血。那女性贫血怎么食补?对于这个问题下面我们一起来了解一下...

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女性如何补血 补血吃什么好

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桑葚博士答: 女人是最重要的贫血人群,补血对她们来说至关重要。气血充足的女性面色红润有光泽,而气血不足的人不仅皮肤差,连月经周期都不规律。那到底吃什么能补血呢?不知道吃什么补血,就选以下这些水果吧! 吃什么补血好?1. 甘蔗:甘蔗是冬令水果...

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4种黑色水果是抗衰老先锋

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桑葚博士答: 营养学家经研究发现,黑色水果的抗衰老能力要远远高于其它水果。黑色水果之所以呈现出黑色外表,是因为它含有丰富的色素类物质,例如:原花青素、叶绿素等,这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色水果,黑色水果还含有更加丰富的维生素C,可以...

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常吃四种干果补出女人好气色

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桑葚博士答: 女性是最易贫血的人群,如果不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。下面小编就为女性朋友们推荐四种补血干果,补出女人好气色。 1.桑葚干 桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,...

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自测你是否患上宫寒症 饮食调养不怕寒

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桑葚博士答: 宫寒小自测:看看你被“宫寒”偷袭了没 ①、经常气色很差精力不济? 痛经,小腹部有冰冷的感觉? ②、白带多且清稀,闻起来有股腥味? ③、经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗? ④、照镜子,发现自己的舌苔白且水滑? 怕冷,经常...

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常吃黑色水果 抗老有奇效

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桑葚博士答: 黑加仑 黑加仑又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质,对人体健康具有很大益处,因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场,只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等,鲜果还很少见。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、...

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挽救苍白气色 夏季养生推荐四大补血干果

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桑葚博士答: 美味的干果不但可以补血,也可以美容。对于上班忙碌的女性来说,不用蒸,不用煮,食用方便,味道又酸甜开胃,确实是不错的选择。小编带你一起了解桑葚干、紫葡萄干、桂圆肉和黑枣干四款干果,让你补血滋阴,挽救苍白脸色,活出健康活力夏季。 ...

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四大补血干果 养出红润气色

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桑葚博士答: 女性每月“大姨妈”都会造访,常常会感到烦躁且掉血严重,气色也会大打折扣,下面小编推荐几种我们常常食用的干果,这些干果的补血效果也许是你没想到的。 1、桑葚干 桑葚被称之为“补血果”,是天然铁含量最丰富的水果及其制品,桑葚干每1...

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