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2021-01-27桑葚博士阅读(124)评论(0)赞(0)

桑葚博士答： 失眠熬夜该如何调理 1.合理饮食 一定要按时进餐，而且保证营养丰富，多吃富含维生素C和胶原蛋白的食物，有利于恢复皮肤光泽和弹性，熬夜过程中一定要补足充足的水分，熬夜水分流失很严重，只有多喝水才能满足身体所需要的水分，枸杞大枣茶...