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【今日观点】 小食材大营养桑葚子的功效和作用

桑葚博士答: 桑葚子的功效:   补益肝肾,滋阴养血,对乌发有特效,息风,清肝明目,解酒,改善睡眠,提高人体免疫力,延缓衰老,美容养颜,降低血脂,防癌。桑椹粉富含蛋白质,多种人体必需的氨基酸,易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌等矿物...

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老人补肾的食物有哪些 常吃四种食物可补肾

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桑葚博士答: 老年人相对于年轻人来说,更容易肾虚,当出现腰膝酸软、四肢乏力、疲倦困顿、头晕耳鸣、小便频数、畏寒怕冷等症状时,说明老年朋友存在着肾虚的情况。需要及时的补肾,才能有效的缓解肾虚带来的不适症状。那么,适合老人补肾的食物有哪些呢? ...

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男人肾虚吃什么食物补肾

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桑葚博士答: 现代社会随着生活工作压力的增加,很多男人都出现了不同程度的肾虚,甚至有人说十个人之中就有十个人不同程度的肾虚,所以补肾是现代男性不得不面对的重要问题,男性肾虚的表现多种多样,说到补肾的方法,最好的方法就是通过食补进行补肾,下面...

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骨质疏松患者缺乏营养素如何补回去

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桑葚博士答: 无论是男性或女性,人体的骨量一般在 30 ~ 35 岁左右达到一生中所获得的最高骨量,称为峰值骨量。此后会逐渐减少,正常的骨量减少称为骨贫或骨质缺乏,由于多种原因造成的快速骨量丢失和病变称为骨质疏松。骨量同遗传、营养、运动、日...

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6款美白祛斑汤 有效养颜美容

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桑葚博士答: 现代人压力大,生活忙碌紧张,再加上不健康的生活方式,让肌肤也承受了不少刺激,色斑、暗黄、老化等恼人问题,也就一一浮现。这些问题让女性们看起来毫无魅力,失去往日的光彩。想要恢复往日的魅力,那自然是想要办法美容养颜。其中可以通过饮...

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女人补肾吃什么东西 黑色水果很不错

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桑葚博士答: 女人补肾吃什么东西?听起来就有流口水的感受吧,虽说肾欠好不是很严重的一件工作,不至于短时间要了你的生命,可是长时间下去仍是不可的,所以在生活中咱们要学会调度好自个的身体,以免给咱们形成不必要的伤害。 女人补肾吃什么东西?肯定是...

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吃黑色水果 有美白肌肤

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桑葚博士答: 相比浅色水果,黑色水果还含有更加丰富的维生素C,可以增强人体的抵抗力。此外,黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果。下面,为大家介绍几种常见的黑色水果。 桑葚 桑葚含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,...

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腿抽筋喝点桑葚汤

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桑葚博士答: 河南读者徐女士咨询:我今年50岁,小腿常抽筋,且多在晚上,每次腿都不能伸直,疼痛难忍,也严重影响了睡眠质量。听别人说用50克桑葚,煎汤一次喝下,一日两次,5天痊愈,请专家点评一下。 中国中医科学院医学实验中心博士代金刚点评:抽...

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清热滋阴的食物 你知道有哪些吗

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桑葚博士答: 不少女性都属于阴虚体质,长期阴虚会引发严重的盗汗,你会感觉经常饮水,但还是感觉口干舌燥的,内火旺盛还会引发口臭。饮食不规律时,症状还会加重,这种情况就要多吃清热滋阴的食物了。下面小编为大家详细分享几种清热滋阴的食物。 清热滋阴...

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初春护肝 靓“粥”先行

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桑葚博士答: 春天,是万物复苏的季节。春天——祛病养肝的大好时机。春天,冰开雪化,雁来惊蜇,万物复苏,到处都涌动着勃勃生机。要注重合理的饮食,是人体的一春季之补。春季是肝气升发的季节,要以养肝护肝为主,肝气柔顺,气血在体内运行才能顺达。中医...

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6款粥有效缓解孕妇便秘症状

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桑葚博士答: 孕妇便秘怎么办?便秘是孕期常见的症状,会影响孕妇的身体健康,值得重视。有的人对此存在不同的看法,他们认为孕妇便秘很正常,症状可自行缓解,不需要采取任何方法治疗。医生表示,孕妇便秘后形色枯槁,分泌失调,食欲不振,营养不良,健康下...

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