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桑葚枸杞 泡水男人喝 青桑葚烧热吃-桑葚博士

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桑葚博士答:

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具有滋补、养身补血功效。饮用后,不但可以改善女性手脚冰冷毛病,更有补血、强身、益肝、补肾明目功效


青桑葚烧热吃

桑葚可以加热煮着吃。但是不建议加热桑葚。桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收,健脾胃,增强肠蠕动。

如果加热后吃,一般是做成酱,但在熬制果酱的过程中,维生素C、抗氧化花青素都会被破坏掉,没有了抗氧化的价值,留下的是果糖、碳水化合物成分

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