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花生红枣桑葚可以一起吃吗 芝麻桑葚的做法-桑葚博士

花生红枣桑葚可以一起吃吗 芝麻桑葚的做法-桑葚博士问题及花生红枣桑葚可以一起吃吗 芝麻桑葚的做法-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2021年2月22日 10:31:55发布解答。

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花生红枣桑葚可以一起吃吗 芝麻桑葚的做法-桑葚博士

桑葚博士答:

花生红枣桑葚可以一起吃吗

可以在一起吃的。红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性功能 意见建议:花生健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。


芝麻桑葚的做法

食材:芝麻60克,桑葚60克,粳米30克,白糖60克。

做法:

(1)将芝麻、桑葚、大米分别洗净后,同放入罐中捣烂。

(2)砂锅内放清水三碗,煮沸后加入白糖,待糖溶化、水再沸后,徐徐加入捣烂的三味,煮成糊状服食。

功效:桑葚中铁和维生素C含量很高,这两种元素和造血有关,所以桑葚是补血佳品。芝麻中含有而叶酸,叶酸是造血的原料。因此,孕妇常吃这道食品,有预防贫血的功效。

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