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痘痘肌肤怎么调理 如何食用桑葚-桑葚博士

痘痘肌肤怎么调理 如何食用桑葚-桑葚博士问题及痘痘肌肤怎么调理 如何食用桑葚-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2021年2月21日 12:21:04发布解答。

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痘痘肌肤怎么调理  如何食用桑葚-桑葚博士

桑葚博士答:

痘痘肌肤怎么调理

1.运动调理

建议多加锻炼身体,通过出汗可以将体内对于的水分排出。而且在运动的过程中,可以促进血液的流通,提高我们的新陈代谢,可以加快痘痘肌的修复。

2.保持良好生活作息习惯

保证充足的睡眠,不熬夜,不要太劳累,熬夜会导致人体内分泌失调,从而产生大量的痘痘。


如何食用桑葚

1.取新鲜桑葚50克,肉苁蓉15克,黑芝麻15克,炒贝壳10克。用水煎服,每日1剂。疗效:可有效治疗肠燥便秘的病症。

2.煮粥,待熟时调入冰糖少许服食,每日1剂。疗效:可滋养肝肾,养血明目,适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白等。

 

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