摔伤后怎么消肿化瘀 芝麻桑葚的做法-桑葚博士

桑葚博士答：

摔伤后怎么消肿化瘀

1.冰敷

刚刚摔伤的患者，如果没有超过24小时，就用冰敷，不要超过10分钟，起到止痛、消肿的功效。

2.涂抹药酒

涂抹药酒也是一种相当不错的治疗皮肤红肿淤血问题的一种非常不错的方法，将红酒涂抹在皮肤表面可以使自身感到明显的灼热感，在一定程度上也可以帮助自身很好的缓解疼痛感。涂抹三次也可以达到一个消肿止痛的功效。

芝麻桑葚的做法

食材：芝麻60克，桑葚60克，粳米30克，白糖60克。

做法：

(1)将芝麻、桑葚、大米分别洗净后，同放入罐中捣烂。

(2)砂锅内放清水三碗，煮沸后加入白糖，待糖溶化、水再沸后，徐徐加入捣烂的三味，煮成糊状服食。

功效：桑葚中铁和维生素C含量很高，这两种元素和造血有关，所以桑葚是补血佳品。芝麻中含有而叶酸，叶酸是造血的原料。因此，孕妇常吃这道食品，有预防贫血的功效。