宫寒怎么调理比较快 吃鱿鱼能吃桑葚嘛-桑葚博士

桑葚博士答：

宫寒怎么调理比较快

1.注意饮食

调理宫寒，要少吃生冷食物。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

2.多运动

经常的运动可以促进血液的循环，可以让身体自然而然的暖起来，多运动，锻炼身体提高身体抵抗力。每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。尽量在中午阳光充足的时候到户外活动，接受自然界中的阳气

吃鱿鱼能吃桑葚嘛

桑葚和鱿鱼片是不可以一起吃的，吃了后出现胃痛主要考虑是由于吃过多导致的。一般服用生冷的食物后不适宜吃鱿鱼片。而且，桑葚有很高的影响价值，但是要及时注意避免大量服用，也有可能造成腹泻的。