低血压怎么办怎样调理 桑葚和石斛能一起泡水喝吗-桑葚博士

桑葚博士答：

低血压怎么办怎样调理

1.加强营养

低血压患者若营养不足会使得血压越来越低，因此要加强营养，不妨多吃桂圆红枣，山药百合蜂蜜等滋补性食物，能改善低血压的情况。尽量少吃具有降压利尿功效的食物，如冬瓜芹菜、苦瓜洋葱海带和绿豆等。适当的增加体内盐分摄入，这样能提高血压。

2.洗热水澡

对于低血压的群体来说，多洗热水澡也可以加强血液循环，改善低血压症状，但是要注意水温以43度左右为佳，洗澡时间不宜过长，洗三分钟左右后，应休息片刻再洗。洗完澡若能坐着休息一下，效果更佳。

3.药物调理

长期低血压的患者，建议适当使用药物治疗，西药重控制，中药重调理。具体可以根据自身情况服用中药进行调理，中成药是提炼过的相对中药效果更佳。低血压的患者，在改变自己饮食习惯和生活作息的同时，要保持适当的运动和锻炼才行，增强体质、增加营养也是关键，再持之以恒一般几个月也就调理好了。

桑葚和石斛能一起泡水喝吗

可以分开泡水喝，不能一起泡水，一起泡水，能有效影响到药物的疗效。铁皮石斛有提高免疫力的作用，桑树叶泡水喝也能调理身体，排除血液里面的垃圾。