静脉曲张怎么调理最好 如何食用桑葚-桑葚博士

桑葚博士答：

静脉曲张怎么调理最好

1.运动调理

运动是导致静脉曲张高发最主要的原因之一，所以大家在生活中更应该重视个人的运动情况，通过积极运动改善静脉曲张的问题。而可以帮助大家调理静脉曲张的运动方法有很多，其中拉筋，慢跑，瑜伽等都是十分好的选择。

2.调节心理

根据相关的研究显示不良情绪是影响静脉曲张治疗的主要因素之一，所以大家在治疗静脉曲张的过程中一定要重视个人情绪的调节，用积极乐观的心态面对生活，这样静脉曲张的伤害才能最大程度的降低。

如何食用桑葚

1.取新鲜桑葚50克，肉苁蓉15克，黑芝麻15克，炒贝壳10克。用水煎服，每日1剂。疗效：可有效治疗肠燥便秘的病症。

2.煮粥，待熟时调入冰糖少许服食，每日1剂。疗效：可滋养肝肾，养血明目，适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白等。