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桑葚和石斛能一起泡水喝吗 吃什么可以改善睡眠-桑葚博士

桑葚和石斛能一起泡水喝吗 吃什么可以改善睡眠-桑葚博士问题及桑葚和石斛能一起泡水喝吗 吃什么可以改善睡眠-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2021年2月4日 10:36:09发布解答。

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桑葚和石斛能一起泡水喝吗 吃什么可以改善睡眠-桑葚博士

桑葚博士答:

桑葚和石斛能一起泡水喝吗

可以分开泡水喝,不能一起泡水,一起泡水,能有效影响到药物的疗效。铁皮石斛有提高免疫力的作用,桑树叶泡水喝也能调理身体,排除血液里面的垃圾。


吃什么可以改善睡眠

睡前喝杯热牛奶,可以改善睡眠,平时多吃大枣苹果莲子、香蕉等,可以改善睡眠。

大枣有补气安神的作用,大枣煮水,或者与百合煮粥食用,可以加快入睡的时间;苹果含果糖,有芳香的气味,有助于进入睡眠;莲子有补气安神、镇静的作用,可以促人入眠;香蕉可以有镇静安眠的功效龙眼可以改善睡眠。

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