吃什么可以改善睡眠 桑葚茶的功效-桑葚博士

桑葚博士答：

吃什么可以改善睡眠

睡前喝杯热牛奶，可以改善睡眠，平时多吃大枣、苹果、莲子、香蕉等，可以改善睡眠。大枣有补气安神的作用，大枣煮水，或者与百合煮粥食用，可以加快入睡的时间；苹果含果糖，有芳香的气味，有助于进入睡眠；莲子有补气安神、镇静的作用，可以促人入眠；香蕉可以有镇静安眠的功效；龙眼可以改善睡眠。

桑葚茶的功效

桑树在古《神农本草经》、《本草刚目》、《本草经疏》等医典中中被誉为“神木”,桑叶被称为“神仙草”。 结合古方采用现代工艺可以研制开发出桑叶茶，其功能：本产品采用科学的工艺和方法除去了桑叶中有机酸的苦味、涩味、口味甘醇，清香溢人。

为纯绿色饮品、保健品。尤其对中老年人及不宜饮茶的人提供了一种新型饮品功能：清热解毒、润肠通便；祛斑美容；降血糖、血脂，防治糖尿病；消肿清血、减肥瘦身；预防心肌梗塞和脑溢血。玫瑰桑茶：由桑叶和玫瑰合制而成，二者均为美容之上品，合二为一，优势互补，锦上添花，悠香而浪漫，高雅又亮丽，是品味女性身边必备的最佳饮品。

特制解酒桑茶：在饮酒前多喝几杯特制茶，可增加酒量，酒后多饮茶，2个小时内可使体内酒精快速排除体外。减轻肝脏压力。这个一试就知。很有市场。