怎样补充雌激素 桑葚和石斛能一起泡水喝吗-桑葚博士

桑葚博士答：

怎样补充雌激素

1.食补

乌鸡、瘦肉、鱼类等都是一些高营养的食物，同时对于女性来说也是非常好的补品。在日常生活中多吃点这类型的食物，不仅可以收获极高的营养价值，同时也能够增加女性体内雌激素含量。

2.每天一杯豆浆

大豆中含有异黄酮，这种物质可以在雌性激素不足时，进行补充。女孩子们如果想要青春常保就应该特别重视大豆类食物的补充。尤其是进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。当归山楂做水喝。

桑葚和石斛能一起泡水喝吗

可以分开泡水喝，不能一起泡水，一起泡水，能有效影响到药物的疗效。铁皮石斛有提高免疫力的作用，桑树叶泡水喝也能调理身体，排除血液里面的垃圾。