如果下面松弛怎么恢复 夏津桑葚节时间-桑葚博士

桑葚博士答：

如果下面松弛怎么恢复

1.缩阴锻炼

女性顺产后，应该在半个月开始进行缩阴运动，每天晚上睡觉之前，躺于床上有意识的缩紧阴部与肛门，每日早上醒来要有意识得的进行同样的缩阴运动，如此早晚各坚持30分钟以上，待上一段时间后，就能收获很好的紧缩阴道的效果。

2.憋尿

当小便进行到一半时，故意忍住，中断排尿，稍停一会，继续排尿。每次这样反复的做，在一段时间的练习后，阴道四周的肌肉得到锻炼，可以缩减阴道宽度。

夏津桑葚节时间

美丽的生态园夏津，进入国家4A级黄河古道森林公园，沿途观赏鸟语花香十里美景。参观游览桑葚园进行采摘，桑葚的桑树经过多年改良，椹果颗粒饱满，果肉肥厚，汁溢鲜嫩，味甘如蜜，状似草莓，不仅个头大，而且灌浆后口感甜蜜。

每当“芒种”时节，正是椹果成熟时，是采摘、品尝椹果的最好季节。“夏津椹果”是中国地理标志商标，夏津县也被授予全国唯一-一个“中国椹果之乡”。