排卵期出血怎么调理 枸杞桑椹菊花龙眼肉可以补肾吗-桑葚博士

桑葚博士答：

排卵期出血怎么调理

1.饮食调理

排卵期可以多吃牛奶鱼类黑芝麻或鸡蛋等清补食物，避免吃辛辣燥热以及油炸煎炒、酸辣和生冷刺激性食物，以免延长出血时间和出血量。可以多喝山药枸杞子粥，把20克枸杞和山药、60克大米放在锅中熬熟粥，可达到滋阴止血功效。

2.调整心态

保持轻松愉快的心情，避免情绪波动。平时生活要有规律，避免熬夜、过度劳累的情况出现。当学习和工作的任务比较繁重的时候，要学会劳逸结合，保证充分的睡眠。

枸杞桑椹菊花龙眼肉可以补肾吗

这几味药物主要功效是具有补肾和疏风解表，清热解毒的作用。其中枸杞，桑葚具有滋阴补肾的作用，龙眼肉可以温补肾阳，而菊花具有疏风解表的作用。适当服用的话，还可以预防风热感冒，可以用来泡水饮用增强身体的免疫力。