月经量少怎样调理 酸枣仁茯苓红枣桑葚泡水喝的功效-桑葚博士

桑葚博士答：

月经量少怎样调理

1.注意饮食

月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2.注意保暖

除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

酸枣仁茯苓红枣桑葚泡水喝的功效

可以一起包茶的，因为这几样都是补药，补血安神气血不足都可以喝的。大枣酸枣仁可以治失眠。酸枣仁本来就是安神的,就这个就可以了