桑葚的功效与作用有哪几点 桑果和葡萄泡酒可以吗-桑葚博士

桑葚博士答：

桑葚的功效与作用有哪几点

桑葚所含的铁和维生素C很高，所以是补血佳品，可以有效的预防牙龈出血和坏血病。桑葚可以开胃润肠，能安神、生津止渴，经常食用可促进胃液分泌，刺激肠蠕动，并有助于改善睡眠质量。

桑葚还含有丰富的花青素，被称为“口服的皮肤化妆品”，效果比用化妆品都好，可以有效预防紫外出现产生的细纹。桑葚还含有鞣酸，苹果酸等物质，它能保护肠胃，促进脂肪的消化，并具有良好的食欲和健脾作用

桑果和葡萄泡酒可以吗

可以一起吃的，但是没有这样的必要。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，而葡萄补气益血，滋阴生津，强筋健骨，通利小便。两者用的话可以滋补阴血，益气养颜的效果。