生气伤身不生气妙招三招教你远离生气 夏津桑葚节时间-桑葚博士

桑葚博士答：

生气伤身不生气妙招三招教你远离生气

1、转移法

当生活中一些琐碎的事影响到情绪，这个时候不妨转移自身的注意力，尽量不要想那件事，毕竟生气对自己百害而无一利，可以有意识地转移话题或者做些自己喜欢的事情分散注意力。通常可以选择一个人听歌、看书、玩游戏、睡觉等方式来进行一个缓解。

2、发泄法

一个人总有开心或者不开心的时候，当怒气或者委屈突破临界值已经静不下心来，需要对生活打开一个口子让不好的情绪宣泄出去，可以通过一段时间的运动，或者关上房门大哭一场，亦或者找个KVT一个人大声歌唱来舒缓自己的情绪。只要将心中的情绪适当的发泄出来，才可以有助于自己身心的一个发展，避免抑郁成疾。但需要注意的是发泄的场合与方式要在自己能控制的范围内。

夏津桑葚节时间

美丽的生态园夏津，进入国家4A级黄河古道森林公园，沿途观赏鸟语花香十里美景。参观游览桑葚园进行采摘，桑葚的桑树经过多年改良，椹果颗粒饱满，果肉肥厚，汁溢鲜嫩，味甘如蜜，状似草莓，不仅个头大，而且灌浆后口感甜蜜。

每当“芒种”时节，正是椹果成熟时，是采摘、品尝椹果的最好季节。“夏津椹果”是中国地理标志商标，夏津县也被授予全国唯一-一个“中国椹果之乡”。