母乳常温可以放多久 芝麻桑葚的做法-桑葚博士

桑葚博士答：

母乳常温可以放多久

产后6天之内挤出的奶，即初乳，在27℃-32℃室温内可保存12个小时；产后6天以后挤出的奶即成熟母乳，在15℃室温内可保存24小时，在19℃-22℃室温内可保存10小时，在25℃室温内可保存6小时。如果在0℃-4℃的冰箱冷藏室中可以保存8天。

如果母乳保存在冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，可以保存两周左右的时间；如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存的时间为3-4个月左右；如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期通常可以长达6个月以上。

芝麻桑葚的做法

食材：芝麻60克，桑葚60克，粳米30克，白糖60克。

做法：

(1)将芝麻、桑葚、大米分别洗净后，同放入罐中捣烂。

(2)砂锅内放清水三碗，煮沸后加入白糖，待糖溶化、水再沸后，徐徐加入捣烂的三味，煮成糊状服食。

功效：桑葚中铁和维生素C含量很高，这两种元素和造血有关，所以桑葚是补血佳品。芝麻中含有而叶酸，叶酸是造血的原料。因此，孕妇常吃这道食品，有预防贫血的功效。