半夜2点到3点老是醒来是什么原因 夏津桑葚节时间-桑葚博士

桑葚博士答：

半夜2点到3点老是醒来是什么原因

1.肝火旺盛

半夜经常醒来，大部分跟肝火旺盛的有关。因为半夜的时候就是肝排毒时间。肝火旺盛的人除了半夜经常醒来，还会出现喉咙干、头痛、情绪不稳定等症状，造成睡眠不好，即便是睡着后，也可能会经常醒来。

2.神经衰弱

神经衰弱的人往往压力会比较大，睡觉的时候也不踏实，总是想着一些事情，就容易惊醒。长期的神经衰弱会刺激脑部神经系统，始终处于紧绷的状态，自然睡眠质量不好。

夏津桑葚节时间

美丽的生态园夏津，进入国家4A级黄河古道森林公园，沿途观赏鸟语花香十里美景。参观游览桑葚园进行采摘，桑葚的桑树经过多年改良，椹果颗粒饱满，果肉肥厚，汁溢鲜嫩，味甘如蜜，状似草莓，不仅个头大，而且灌浆后口感甜蜜。

每当“芒种”时节，正是椹果成熟时，是采摘、品尝椹果的最好季节。“夏津椹果”是中国地理标志商标，夏津县也被授予全国唯一-一个“中国椹果之乡”。