经常做噩梦的原因是什么 枸杞桑椹菊花龙眼肉可以补肾吗-桑葚博士

桑葚博士答：

经常做噩梦的原因是什么

1.忧郁和焦虑

忧郁和焦虑往往伴随着噩梦，而噩梦的出现则可能表明了抑郁的严重程度。研究者发现，在所有的重度抑郁症患者中，做恶梦的次数与患者的自杀倾向有关。处于抑郁或者焦虑中的人更有可能做压抑，不安和恐惧的梦，有时甚至会反复做梦。

2.低血糖

到了夜间是低血糖的高发时间段，因为身体里面没有足够的糖分来补充能量，所以到了凌晨3~4点左右，人们会出现做噩梦，同时伴有心慌出汗，第2天没有任何精神。

枸杞桑椹菊花龙眼肉可以补肾吗

这几味药物主要功效是具有补肾和疏风解表，清热解毒的作用。其中枸杞，桑葚具有滋阴补肾的作用，龙眼肉可以温补肾阳，而菊花具有疏风解表的作用。适当服用的话，还可以预防风热感冒，可以用来泡水饮用增强身体的免疫力。