桑葚怎么吃
桑葚博士答：
六水果助你快速入睡
失眠，是困惑着现代人的一种集体性症状，为大家的日常生活产生了许多麻烦之处。除开吃安定片之外，适度的健身运动可以让人尽快入睡，但若是控制不善运动过度促使人的大脑太过活跃性，反倒变成睡眠质量的另一阻拦。实际上，要是妙用新鲜水果，轻轻松松入睡并不是难点。
血压香蕉苹果、草莓苗。香蕉苹果和草莓苗治失眠实际效果佳。前面一种含钾，对机体有健康保健作用。后面一种钾和镁的成分都很高，因而对摧眠有益处。
慈心方枸杞桑葚玉竹
玉竹、黑桑葚、枸杞子一起喝可以有滋肾养阴、润燥，营养肌肤，补肝明目的作用。
玉竹有止渴的功效，滋肾养阴润燥。桑葚有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩、乌发并能延缓衰老的功效，枸杞子有润肺补肝明目的功效。
桑葚子、枸杞为中药，其可以一起泡水喝的。这些中药具有散风热，滋阴补肾功效。可用于肾虚疾病导致的腰酸腿软，精神疲倦，夜间小便多，遗精盗汗。
