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芝麻核桃桑椹耳叶牛皮消补啥的 芝麻桑葚的做法-桑葚博士

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芝麻核桃桑椹耳叶牛皮消补啥的  芝麻桑葚的做法-桑葚博士

桑葚博士答:

芝麻核桃桑椹耳叶牛皮消补啥的

1、耳叶牛皮消

有清热凉血,利尿通淋,解毒疗疮功效。治温邪发热、阴虚发热、骨蒸潮热、产后血虚发热、热淋、血淋和痈疽肿毒。

2、芝麻

补肝肾、益精血、润肠燥的功效。在中国古代,芝麻历来被视为延年益寿食品,宋代大诗人苏东坡也认为,芝麻能强身体,抗衰老,以九蒸胡麻,同去皮茯苓,少入白蜜为面食,日久气力不衰,百病自去,此乃长生要诀。

3、核桃

味甘、性温,入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。主治肾虚喘嗽、腰痛、补肾,涩精。

4、桑椹

桑椹性味甘寒,具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑果古来就是百姓常采用的一种利尿保健,消暑的鲜果,在本草纲目中有记载其特殊功效。


芝麻桑葚的做法

食材:芝麻60克,桑葚60克,粳米30克,白糖60克。

做法:

(1)将芝麻、桑葚、大米分别洗净后,同放入罐中捣烂。

(2)砂锅内放清水三碗,煮沸后加入白糖,待糖溶化、水再沸后,徐徐加入捣烂的三味,煮成糊状服食。

功效:桑葚中铁和维生素C含量很高,这两种元素和造血有关,所以桑葚是补血佳品。芝麻中含有而叶酸,叶酸是造血的原料。因此,孕妇常吃这道食品,有预防贫血的功效。

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