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养蚕的桑树上面结的果实人吃了有什么好处 芝麻桑葚的做法-桑葚博士

养蚕的桑树上面结的果实人吃了有什么好处 芝麻桑葚的做法-桑葚博士问题及养蚕的桑树上面结的果实人吃了有什么好处 芝麻桑葚的做法-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年11月12日 11:06:53发布解答。

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养蚕的桑树上面结的果实人吃了有什么好处  芝麻桑葚的做法-桑葚博士

桑葚博士答:

养蚕的桑树上面结的果实人吃了有什么好处

果实叫桑糁,很好吃的,我小时候常吃。…桑果具有天然生长,无任何污染的特点,所以回桑葚又被答称为“民间圣果”。现代研究证实,桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、 维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分营养苹果的5~6倍,是葡萄的4倍,具有多种功效,被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑葚能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜的功效。 桑葚既可入食,又可入药,中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴,生津止渴润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸


芝麻桑葚的做法

食材:芝麻60克,桑葚60克,粳米30克,白糖60克。

做法:

(1)将芝麻、桑葚、大米分别洗净后,同放入罐中捣烂。

(2)砂锅内放清水三碗,煮沸后加入白糖,待糖溶化、水再沸后,徐徐加入捣烂的三味,煮成糊状服食。

功效:桑葚中铁和维生素C含量很高,这两种元素和造血有关,所以桑葚是补血佳品。芝麻中含有而叶酸,叶酸是造血的原料。因此,孕妇常吃这道食品,有预防贫血的功效。

 

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