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枸杞子桑葚当归黄精生地杜仲煮水喝作用是什么 芝麻桑葚的做法-桑葚博士

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桑葚博士答:

枸杞子桑葚当归黄精生地杜仲煮水喝作用是什么

这几味是滋肺肾阴的中药,如果不是明显的痰湿体质,应该长期服用,有不人名家养生秘方就是长期服用类似的中药,应该能使人精神改善,甚至延年益寿。但不得不提醒,当下的药品安全环境甚忧,不少药农药商都求赚快钱,已无古人精益求精的种药制药精神,最怕就是残留农药等原因反而不利健康,适得其返,所以如果一定要服用,买信誉好点的吧。


芝麻桑葚的做法

食材:芝麻60克,桑葚60克,粳米30克,白糖60克。

做法:

(1)将芝麻、桑葚、大米分别洗净后,同放入罐中捣烂。

(2)砂锅内放清水三碗,煮沸后加入白糖,待糖溶化、水再沸后,徐徐加入捣烂的三味,煮成糊状服食。

功效:桑葚中铁和维生素C含量很高,这两种元素和造血有关,所以桑葚是补血佳品。芝麻中含有而叶酸,叶酸是造血的原料。因此,孕妇常吃这道食品,有预防贫血的功效。

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