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桑葚都有什么养生功效 芝麻桑葚的做法-桑葚博士

桑葚都有什么养生功效 芝麻桑葚的做法-桑葚博士问题及桑葚都有什么养生功效 芝麻桑葚的做法-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年11月1日 11:07:32发布解答。

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桑葚都有什么养生功效 芝麻桑葚的做法-桑葚博士

桑葚博士答:

桑葚都有什么养生功效

桑葚季节大家都喜欢采桑葚,但你知道它的养生功效吗?工具/原料桑葚养生功效方法/步骤11.桑葚包含的维生素A和维生素C对人体的皮肤非常有好处,经常吃有养颜功效,爱美的朋友可要开始吃哦。22.经常吃桑葚抗疫杀虫、淡化黑色素 ,这是因为其中蛋白酶和其中碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效,因此可用于杀虫抗痨。33.桑葚所含的微量元素硒有保护眼睛的功效,含有植物杀毒素,有抗微生物功能,可预防、治疗咽喉疼痛及尿路感染,对眼睛的保护很有效果。44.桑葚中丰富的酶对乳腺发育有一定帮助,而其中酵紊含丰富的丰胸激素及维生索A等养分,能辅助女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通。


芝麻桑葚的做法

食材:芝麻60克,桑葚60克,粳米30克,白糖60克。

做法:

(1)将芝麻、桑葚、大米分别洗净后,同放入罐中捣烂。

(2)砂锅内放清水三碗,煮沸后加入白糖,待糖溶化、水再沸后,徐徐加入捣烂的三味,煮成糊状服食。

功效:桑葚中铁和维生素C含量很高,这两种元素和造血有关,所以桑葚是补血佳品。芝麻中含有而叶酸,叶酸是造血的原料。因此,孕妇常吃这道食品,有预防贫血的功效。

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