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桑葚干的禁忌 香蕉桑葚厚松饼的做法-桑葚博士

桑葚干的禁忌 香蕉桑葚厚松饼的做法-桑葚博士问题及桑葚干的禁忌 香蕉桑葚厚松饼的做法-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年10月24日 11:12:28发布解答。

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桑葚干的禁忌 香蕉桑葚厚松饼的做法-桑葚博士

桑葚博士答:

桑葚干的禁忌

1少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。2脾虚便溏者亦不宜吃桑葚桑葚偏寒,容易加重腹泻的症状。3因为桑葚生湿生痰,而蜂蜜糖分又高,所以糖尿病人不宜多吃。41.我们在吃桑葚时不能吃寒性的食物。因为桑葚本身是属于寒性的,如果我们在吃多了寒性食物,可能会增加体内更多的寒气。2.另外不要吃富含蛋白质过高的饮食方式里面含有的苹果酸。这种物质与蛋白质发生反应。会产生沉淀的现象,对身体会造成很大影响。3.此外,桑葚里面还有极高的胡萝卜素,如果我们当天吃了很多桑葚就不要再吃富含胡萝卜素过高的饮食,同时吃的话可能会导致胡萝卜素过高。


香蕉桑葚厚松饼的做法

1、将低筋面粉与泡打粉混合过筛备用。

2、制作蛋黄糊:将蛋黄与细砂糖用打蛋器打至泛白微蓬松,加入融化奶油及牛奶、盐、香草精拌匀,再将步骤1的粉类加入拌至无粉状。

3、将蛋白打至起粗泡加入1/3细砂糖及柠檬汁,剩下细砂糖分2次加入打至硬性发泡。

4、将蛋黄糊分三次倒入打至硬性发泡的蛋白中用刮刀轻轻从底部往上翻搅拌均匀。

5、平底锅预热放入烘焙纸及4吋圆形模,将厚松饼糊倒入模中约8~9分满,小火加热约8-10分钟,翻面后续加热3分钟即可完成。

6、最后依照自己喜欢的水果及果酱装饰即可。

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