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野趣 栗子桑葚粥的做法-桑葚博士

野趣 栗子桑葚粥的做法-桑葚博士问题及野趣 栗子桑葚粥的做法-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年9月25日 10:30:45发布解答。

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野趣 栗子桑葚粥的做法-桑葚博士

桑葚博士答:

野趣

位于山东省济宁市金乡县羊山镇。 由于距主干道G105约10公里,虽然游客不是太多,但不妨碍它的确是一个虽质朴却景色很美的休闲娱乐去处


栗子桑葚粥的做法

原料:桑葚30克,白糖30克,葡萄干10克,栗子20克 ,薏苡仁20克,粳米50克,食盐半克。

做法:

1、将桑葚洗净,栗子除壳洗净切细粒,薏苡仁洗净用冷水浸泡二小时。

2、淘洗净粳米,置锅中,加桑葚、栗子、薏苡仁及清水,先用旺火煮水滚开,再改用小火煮粥。

3、约20分钟后加入葡萄干,十分钟后后时加入白糖、盐搅拌均匀滚开即可。

功效:养胃健脾,补肝益肾,生津润肠,滋肤乌发。

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