野趣 栗子桑葚粥的做法-桑葚博士

桑葚博士答：

野趣

位于山东省济宁市金乡县羊山镇。 由于距主干道G105约10公里，虽然游客不是太多，但不妨碍它的确是一个虽质朴却景色很美的休闲娱乐去处。

栗子桑葚粥的做法

原料：桑葚30克，白糖30克，葡萄干10克，栗子20克 ，薏苡仁20克，粳米50克，食盐半克。

做法：

1、将桑葚洗净，栗子除壳洗净切细粒，薏苡仁洗净用冷水浸泡二小时。

2、淘洗净粳米，置锅中，加桑葚、栗子、薏苡仁及清水，先用旺火煮水滚开，再改用小火煮粥。

3、约20分钟后加入葡萄干，十分钟后后时加入白糖、盐搅拌均匀滚开即可。

功效：养胃健脾，补肝益肾，生津润肠，滋肤乌发。