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桑葚有什么作用 胃寒怎么吃桑葚合适-桑葚博士

桑葚有什么作用 胃寒怎么吃桑葚合适-桑葚博士问题及桑葚有什么作用 胃寒怎么吃桑葚合适-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年8月2日 10:54:52发布解答。

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桑葚有什么作用 胃寒怎么吃桑葚合适-桑葚博士

桑葚博士答:

桑葚有什么作用

桑葚是一种非常健康的水果,其铁含量在水果大家族中一马当先,与猪里脊肉相当,但因为属于非血红素铁,人体吸收利用率不佳,因此其补血效果不及动物性食物,但经常吃一些还是大有裨益的!

此外,桑葚口感清甜,不酸涩刺激,但其维生素C含量却很高,还含有丰富的钙元素、钾元素、镁元素,具有平稳血压之功效。桑葚果子的紫黑色来自于大名鼎鼎的抗氧化营养素——花青素,而且含量极高,对于保护心血管、降低机体炎症反应、改善代谢异常极为有益!


胃寒怎么吃桑葚合适

胃寒的人不适合吃桑葚,因为桑葚是凉性

一、不能中和寒性
从药性上讲桑葚属于:甘、寒的特点。你说的用热水中和桑葚的寒性是一种错误的认识,这里中和寒性是指——中药材的药性在几种药材配伍的药性中和,而不是你说的用热水。

二、推荐配伍中和寒性
桑葚的寒性之气比较多,可以中和寒性的,又是生活中常见的例如:姜片和桑葚一起泡水;红枣和桑葚一起泡水;枸杞+桑葚一起泡水;当归+桑葚一起泡水这些都是生活中比较常见的中和寒性。你自己可以试一试。

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