桑葚怎么吃
桑葚博士答：
桑葚对人体有什么好处
桑椹性味甘酸微寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津止渴、润肠通便、聪耳明目、通利关节、安神养颜、乌发美容、抗衰延寿等功效。
桑椹富含维生素C和花青素，这是一种抗氧化剂，能够延缓皮肤衰老，有助于美白。
桑椹的铁元素含量非常高，丰富的维生素C能够有助于铁元素的吸收，因此常吃桑椹还可以起到补血、预防缺铁性贫血的功效。
桑椹中含有大量的碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。
桑葚蜜膏作用非凡，得到许多人的亲睐。那么它最为主要的作用有哪些呢？在此我们列出了以下几点，供大家了解：
1、桑葚蜜膏能治疗便秘。
2、桑葚补养气血和补肾、乌发的作用，是历来作为补肾乌发的良方。
3、桑葚膏还能够防癌抗辐射，这一功效特别适合经常用电脑的朋友。
4、桑葚膏具有多种活性成分，具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长、降糖、降脂、降血压、护肝、抗AIDS作用，对中老年病和延缓衰老有重要意义。
