桑葚怎么吃
桑葚博士答：
2000多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品。桑椹历来具有食用及中药材之用，很早就被作为水果和中药材应用。无论是传统医学还是现代医学都视桑椹为防病保健之佳品。1993年国家卫生部把桑椹列为“既是食品又是药品”的农产品之一。桑椹历来被医学界推崇，具有增强免疫力、保肝护肝、驻颜抗衰老、防癌抗诱变、促进血细胞生长、降低血糖血脂等功能，被国家卫生部列为“药—食”两用产品
桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素（A、B1、B2、及C）、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等。其营养是苹果的10倍，葡萄的4倍，常吃能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜，此外，还含有活性多糖、黄酮类物质和芦丁等药理成份。
桑椹系列产品能提高红细胞和肝脏中SOD活性，能降低血浆和肝脏中MDA含量，滋补肝肾、养血怯风、利水消肿、安神解酒毒、开胃生津、乌发养颜、润肺止咳、改善免疫功能、抗衰老等多种功效。桑果果汁被医学专家誉为“二十一世纪的最佳健康食品”。
1、用量。一日二到三次，每次30毫升
2、饮用时间。饭前半小时饮用。饭前饮用对人体直接进行净化和修复，一般亚健康的人士和需要减肥的人士空腹饮用最佳。也可饭后半小时饮用。饭后饮用直接参与分解食物，促进消化和吸收，适合胃弱、营养不良、体虚、食欲不振者。
3、必须用低于40度的温开水与酵素原液以1:10的比例混合后饮用。水温超过 40度酵素的活性就会被破坏，饮用效果就会大打折扣。
4、饮用酵素后要坚持多喝水。每天尽量喝八杯水为好。如果喝水不够就容易产生便秘或烦躁感。
5、一定要坚持服用。由于各自身体状况的差异，有的十天半月就会见到成效，有的要三至六个月才能达到明显效果，它必须有一个过程，酵素不是药，它是从根本上修复人体器官的机能提高机体自身的自愈能力，从而消除亚健康和疾病产生的根源。
6、正确保存。在常温下保存不会坏，如果出现白膜是正常现象。不能太阳照射，不要冰箱里保存。 在冰箱里保存，酵素就会处在休眠状态。
7、饮用后的不良反应。饮用后有的人特别是身体问题严重的人会出现呕吐，皮肤发痒，体酸，胃刺痛，经血量增加等反应，这些是好转反应，可减量坚持服用，反应减轻后恢复原量坚持服用。
