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视力越来越差怎么办 低度酒可以泡桑葚吗-桑葚博士

视力越来越差怎么办 低度酒可以泡桑葚吗-桑葚博士问题及视力越来越差怎么办 低度酒可以泡桑葚吗-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年7月7日 11:05:51发布解答。

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视力越来越差怎么办 低度酒可以泡桑葚吗-桑葚博士

桑葚博士答:

视力越来越差怎么办

01 正确使用电子产品

距离很关键,简单来说:能看电视,就尽量少看电脑;能看电脑,就尽量少看手机。因为屏幕越小,眼睛离的距离就会越近,一般而言眼睛也就越累。

除此之外还要谨记:“20-20-20”口诀

近距离用眼20分钟后,抬头眺望20英尺(1英尺=0.3048米)远方,至少20秒以上放松眼部。

 

02 让眼睛「喘口气」

1、 多眨眼

每眨一次眼睛,眼睛都会形成一层薄薄的泪膜,来保证眼睛的湿润度。
方法:闭眼—默数2秒—紧闭—默数2秒—张眼。

2、多看远处的绿色植物

经常眺望远处,能有效放松眼肌,解除眼疲劳,预防近视

 

03 五种食物要少吃或不吃

1、甜食、2、碳酸饮料、3、大蒜4、辛辣刺激的食物5、烧煮过度的蛋白类食物

对于视力差的人来说,则需要多吃一些名目的食物。

一吃:绿黄蔬菜;
二吃:多吃矿物质、钙、锌、硒等营养物质;
三吃:蓝莓、猕猴桃、柑橘类水果。

低度酒可以泡桑葚

低度酒泡上桑葚是可以的。当然效果没有高度酒好。但是口感高度酒要好喝一些。炮制水果用的酒,一般采用含酒精量在42~60度之间的优质纯粮食白酒最佳(根据自己喜好的度数)。水果里含有大量的水分,也含有或多或少的细菌和病菌,而只有稍高的度数才能杀死细菌和病菌,另外,水果的水分的渗出会稀释酒精度,所以选择度数偏高一些的酒才是合适的。从保质角度来看,低度酒,再加上水果的稀释,含水量过高,不利于长时间保存。另外,酒的存放随着时间的推移,度数也会下降。所以选用不低于42度的纯粮白酒用来当泡酒会更好。

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