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为什么我的眼睛老是累一看电脑就累 态子葚的功效-桑葚博士

为什么我的眼睛老是累一看电脑就累 态子葚的功效-桑葚博士问题及为什么我的眼睛老是累一看电脑就累 态子葚的功效-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年5月19日 10:36:57发布解答。

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为什么我的眼睛老是累一看电脑就累 态子葚的功效-桑葚博士

桑葚博士答:

为什么我的眼睛老是累一看电脑就累

眼睛疲劳,称视力疲劳,是因为眼睛持续看近处,睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说,多为近视的信号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热;严重时可有头痛、头晕、注意大不集中,甚至出现恶心、呕吐等症状

眼睛疲劳自我治疗的方法:
1.注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳
2.每二至三个小时连续使用计算机,应将眼睛移开计算机十至十五分钟,让眼睛休息
3.减弱屏幕的光线,让屏幕的亮度降低,可避免疲劳
4.将计算机套上全黑的厚纸板,使屏幕光线可以降到很低
5.闭眼休息,是消除眼睛疲劳的好方法
6.将毛巾浸入茶里,用来敷眼十至十五分钟,可消除眼睛疲劳
7.将双手摩擦生热,再盖住眼睛,勿压迫双眼,深缓地呼吸,有助于消除眼睛疲劳
8.眨眼三百下,有助于清洁眼睛同时达到按摩效果

态子葚的功效

1、提高消化功能

态子葚是一种含丰富果酸的美味水果,它还含有一些维生素B和丰富维生素C,这些营养被人体吸收以后能提高肠胃消化能力也能促进肠胃中消化液分泌,它对人类的消化不良与食少腹胀还有食欲不振等症都有特别明显的调理作用

2、提高人体抗病能力

态子葚不但含有丰富维生素c它还含有大量胡萝卜素和微量元素硒以及黄酮类化合物,这些营养成分能调节人体免疫系统功能,并能增强人体免疫力,而且能加快人体内淋巴细胞转化也能提高人体内巨噬细胞的吞噬能力,经常食用能让人体自身抗病力明显提高。

3、淡斑美白

淡斑美白是态子葚的重要功效它含有的维生素c能阻止人体内色素生成,并能防止它们在皮肤表面堆积,而它含有的黄酮类化合物和果酸等营养成分则能增强皮肤抗氧化能力,并能加快皮肤细胞再生,经常使用能让皮肤表面的色斑慢慢淡化会让人们的皮肤变得白嫩细滑而有弹性。

4、补益气血

态子葚中还有丰富花青素和微量元素铁,这些物质能促进人体内造血干细胞再生,并能加快人体的血红蛋白合成,人们使用它能起到明显补血作用。态子葚对人类的气血亏损和缺铁性贫血都有明显缓解作用,平时食用还能预防这些疾病发生。

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