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补肝吃什么好 冰桑葚茶好吗-桑葚博士

补肝吃什么好 冰桑葚茶好吗-桑葚博士问题及补肝吃什么好 冰桑葚茶好吗-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年5月19日 10:36:35发布解答。

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补肝吃什么好 冰桑葚茶好吗-桑葚博士

桑葚博士答:

补肝吃什么好

1.补充足够的优质蛋白质2.多食用细软有益于消化的食物3.多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素

桑葚茶好吗

桑葚茶有滋阴补血,生津润燥之功。经常喝桑椹茶,在解渴的同时还能滋补人体的阴津。

桑葚的成份:桑葚主要含有糖、鞣酸、维生素、亚油酸等成分

桑葚的主要性能:甘、酸、寒。归心、肝、肾经。

桑葚的功效与作用

1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用

2.桑椹含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽;

3.桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老;

4.桑椹具有免疫促进作用,可以防癌抗癌

5.桑椹主入肝肾,善滋阴养血、生津润燥,适于肝肾阴血不足及津亏消渴,肠燥等症;

6.常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。

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