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感觉我眼睛很疲劳又有点畏光怎么回事 桑葚怎么催熟-桑葚博士

感觉我眼睛很疲劳又有点畏光怎么回事 桑葚怎么催熟-桑葚博士问题及感觉我眼睛很疲劳又有点畏光怎么回事 桑葚怎么催熟-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年5月17日 11:06:54发布解答。

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感觉我眼睛很疲劳又有点畏光怎么回事 桑葚怎么催熟-桑葚博士

桑葚博士答:

感觉我眼睛很疲劳又有点畏光怎么回事

要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、copy薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。

现向大家介绍眼疲劳食疗验方:

1、黑豆核桃牛奶:黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。将黑豆500克,炒熟后待冷百,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等,营养价值高,又度因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等,能增强眼内肌力,加强调问节功能,改善眼疲劳的症状。

2、枸杞桑葚粥:枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子桑葚子能补肝肾,山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐,较长时间服答用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。

桑葚怎么催熟

1、纸张包裹法

用一张纸把纸包在水果上,如苹果、梨、猕猴桃等较小的水果,可以用废纸包起来,再把包好的水果放在室内。如果你家里有取暖器,你需要用纸把水果包起来,因为取暖器会让水果失去水分。纸包装一方面具有保温的作用,另一方面可以防止水果失水。

2、大米催熟法

果实成熟的过程中,大米是一种很好的催化剂。菠萝、香蕉和芒果被米饭覆盖着。水果中的淀粉和糖在短时间内会大大增加。水果的果肉很快就会从坚硬的质地变软。米饭还保留着水果的香味。

3、香蕉催熟法

把香蕉和需要催熟的水果放在一起,最好放在密封的位置,塑料袋,带盖子的盒子和其他容器。香蕉应该选择成熟的金黄香蕉。香蕉会产生乙烯,一种天然的催熟剂。几天之内,水果就会成熟,尝起来更甜。

 

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