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胶南好吃的草莓采摘园在哪里 桑椹花的吃法-桑葚博士

胶南好吃的草莓采摘园在哪里 桑椹花的吃法-桑葚博士问题及胶南好吃的草莓采摘园在哪里 桑椹花的吃法-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年5月14日 10:57:16发布解答。

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胶南好吃的草莓采摘园在哪里 桑椹花的吃法-桑葚博士

桑葚博士答:

胶南好吃的草莓采摘园在哪里

草莓营养价值丰富,被誉为是知“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、道鞣花酸与花青素等营养物质。
尤其是所含的维生素C,其含内量比苹果葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2,以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨容、葡萄高3到4倍。

桑椹花的吃法

桑葚花的功效有: 桑葚花具有促进胃液分泌,刺激肠蠕动,改善便秘、解除燥热等功效。

吃法一:

1.取新鲜桑葚花,洗净后用淡盐水浸泡片刻
2.将2到3枚鸡蛋打成蛋液备用
3.取出桑葚花,稍稍切碎,放入蛋液中,加入少许盐搅拌均匀
4.锅中加食用油适量,放入桑葚花蛋液煎熟即食

吃法二:

1.取新鲜桑葚花,洗净后放入锅中蒸熟
2.加入适量醋、盐,淋上香油拌匀调味
3.还可以撒上少许白芝麻就可以食用了

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