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女性补气血吃什么补品 桑椹花的吃法-桑葚博士

女性补气血吃什么补品 桑椹花的吃法-桑葚博士问题及女性补气血吃什么补品 桑椹花的吃法-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年5月12日 10:46:28发布解答。

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女性补气血吃什么补品 桑椹花的吃法-桑葚博士

桑葚博士答:

女性气血吃什么补品

女性由于每个月都会来月经,所以常常会出现一些血虚的表现,而中医认为气为血之帅,血为气之母。所以气虚和血虚常常会一起出现,表现为神疲乏力,自汗畏风,容易感冒,身体机能低下,说话语音低微,容易患一些慢性疾病,头晕目眩,眼结膜苍白,手指甲苍白,面色㿠白,月经经量减少、经色淡红、或者闭经、不孕,脱发,失眠,舌红苔薄、脉细。

可以用中药当归养血汤、人参归脾丸、乌鸡白凤丸来补气血,也可以用大枣枸杞龙眼肉、桑椹煮水喝,或者煲粥吃,要常吃一些含铁高的食物,比如动物肝脏、菠菜等。

桑椹花的吃法

桑葚花的功效有: 桑葚花具有促进胃液分泌,刺激肠蠕动,改善便秘、解除燥热等功效。

吃法一:

1.取新鲜桑葚花,洗净后用淡盐水浸泡片刻
2.将2到3枚鸡蛋打成蛋液备用
3.取出桑葚花,稍稍切碎,放入蛋液中,加入少许盐搅拌均匀
4.锅中加食用油适量,放入桑葚花蛋液煎熟即食

吃法二:

1.取新鲜桑葚花,洗净后放入锅中蒸熟
2.加入适量醋、盐,淋上香油拌匀调味
3.还可以撒上少许白芝麻就可以食用

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