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补充维生素C缓解眼睛疲劳 吃什么有效 桑葚干的购买陷阱-桑葚博士

补充维生素C缓解眼睛疲劳 吃什么有效 桑葚干的购买陷阱-桑葚博士问题及补充维生素C缓解眼睛疲劳 吃什么有效 桑葚干的购买陷阱-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年5月12日 10:46:25发布解答。

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补充维生素C缓解眼睛疲劳 吃什么有效 桑葚干的购买陷阱-桑葚博士

桑葚博士答:

补充维生素C缓解眼睛疲劳 吃什么有效

眼睛疲劳,称视力疲劳,是因为眼睛持续看近处,睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说,多为近视的信号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热;严重时可有头痛、头晕、注意大不集中,甚至出现恶心、呕吐等症状 眼睛疲劳自我治疗的方法: 1.注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳 2.每二至三个小时连续使用计算机,应将眼睛移开计算机十至十五分钟,让眼睛休息 3.减弱屏幕的光线,让屏幕的亮度降低,可避免疲劳 4.将计算机套上全黑的厚纸板,使屏幕光线可以降到很低 5.闭眼休息,是消除眼睛疲劳的好方法 6.将毛巾浸入茶里,用来敷眼十至十五分钟,可消除眼睛疲劳 7.将双手摩擦生热,再盖住眼睛,勿压迫双眼,深缓地呼吸,有助于消除眼睛疲劳 8.眨眼三百下,有助于清洁眼睛同时达到按摩效果 眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。

桑葚干的购买陷阱

1、用烂果、未成熟果等劣质原料加工生产桑葚干。

2、为了使桑葚干颜色好看,对劣质产品进行染色处理,产品质量差。

3、过期产品更换包装,冒充新鲜日期的产品出售,欺骗消费者。

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