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经常看电脑吃什么对眼睛好 桑葚干的购买误区-桑葚博士

经常看电脑吃什么对眼睛好 桑葚干的购买误区-桑葚博士问题及经常看电脑吃什么对眼睛好 桑葚干的购买误区-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年5月12日 10:46:18发布解答。

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经常看电脑吃什么对眼睛好 桑葚干的购买误区-桑葚博士

桑葚博士答:

经常看电脑吃什么对眼睛好

对眼睛好的6种食物1.圣女果。圣女果中维生素A的含量相对其他同类水果来说很丰富,而且,圣女果中还含有丰富的维生素C,我们都知道,维生素C的重要功能之一,就是抗氧化和清除人体的自由基,而且还可以保护细胞的脱氧核糖核苷酸,从而防止产生基因突变。平时吃一点圣女果,对眼睛有好处。2.香蕉。香蕉中钾的含量丰富,除此之外,香蕉里面还含有大量的胡萝卜素。如果人吃得太咸,那细胞里因为渗透作用会存留大量水分,这样子表现在眼睛上就是肿肿的,而香蕉中的钾可以帮助我们排掉这些盐分,维持身体的钾-钠平衡,缓解眼睛的不适。3.火龙果。火龙果中含有花青素,其中,花青素的重要功能之一就是抗氧化、抗自由基、抗衰老。对于保护视力也有一定的作用。4.橘子。橘子的维生素C的含量在水果中属于佼佼者,而维生素C可以保护我们的视力,此外,平常吃点橘子,还可以增强我们的免疫力。5.蓝莓。蓝莓含有一种特殊的色素,这种色素可以有效缓解眼疲劳,所以对保护眼睛有好处,此外,这种色素并且对夜盲症患者也有一定的辅助疗效。6.胡萝卜。胡萝卜中含有很多胡萝卜素,胡萝卜素又被称为维生素A原,也就是说,可以在我们体内可以转化为维生素A,维生素A在人的视觉中发挥举足轻重的作用,如果人体缺少维生素A,还有可能患夜盲症,所以平时吃点胡萝卜,对保护视力有好处。

桑葚干的购买误区

1、桑葚干颜色越深越好?

用来制作桑葚干的桑葚鲜果应该是乌黑发紫的,因此制成的桑葚干颜色也非常深。但是因为桑葚成熟高的情况下极易软烂,很多不法商家用未成熟桑葚加工生产桑葚干,这样的桑葚干颜色差,就会进行染色处理使其颜色乌黑诱人。由此可见,颜色不是评判桑葚干质量的唯一标准。

2、桑葚干越干越好?

桑葚干越干,重量越轻,但是果干的水分都是有规定的,并非含水量越低越好。过干的桑葚干口感差。

3、新疆产的桑葚干最好?

多数人以新疆的桑葚干为最好,但因新疆风沙大,桑葚干糖分又高,容易有细沙附着在表面。而德昌,盐边,攀西地区因其绿色生态环境,桑葚干生长无风沙的特点,产出的桑葚为主要的优质桑葚,德昌,盐边荣获国家地理标志产品

 

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