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阴虚火旺怎么调理好 桑葚罐头的做法-桑葚博士

阴虚火旺怎么调理好 桑葚罐头的做法-桑葚博士问题及阴虚火旺怎么调理好 桑葚罐头的做法-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年5月10日 16:05:55发布解答。

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阴虚火旺怎么调理好 桑葚罐头的做法-桑葚博士

桑葚博士答:

阴虚火旺怎么调理好

阴虚火旺型失眠与熬夜、饮食等关系密切。中医认为,子时(相当于每天的23点到隔日1点之间)为人体阴阳交接时分,若子时过后仍不睡觉,就容易损阴耗津另外,过食辛辣、抽烟、喝酒等不良生活习惯,容易导致体内津液损耗,虚火内生。所以,避免阴虚火旺型失眠,可用六味地黄丸专、知柏地黄丸、坤泰胶囊配合调理。另外规律的生活起居,养成定时入睡与定时起床的习惯属。还要改变不良的饮食习惯,饮食尽量清淡,少沾烟酒。阴虚火旺型的失眠患者,宜服用生津养阴、清心降火的食物,如银耳、灵芝百合、金针菜、莲子、连子心、酸枣仁、黄鱼等。

桑葚罐头的做法

1、桑葚用盐水浸泡半小时。把盐水泡好的桑葚冲洗干净,待用。锅里加适量水,然后放入图片上这种冰糖柱两大块,我比较喜欢甜的(没有的可以用小块冰糖或白糖替代)。大火烧开后,新鲜柠檬用刀切下来4片,放入锅里,小火把冰糖煮化。

2、然后开大火让水烧沸,放入洗好的桑葚,等水再次开起来后马上关火。放凉,装玻璃瓶里。

3. 盖上盖子放冰箱冷藏24小时后再吃味道最好。桑葚罐头的汤跟红酒颜色差不多,好看又好喝还养胃。

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