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请问17岁经量多宫寒的女生来姨妈期间吃什么缓解疼痛啊平时吃什么调理 桑葚罐头的做法-桑葚博士

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请问17岁经量多宫寒的女生来姨妈期间吃什么缓解疼痛啊平时吃什么调理 桑葚罐头的做法-桑葚博士

桑葚博士答:

请问17岁经量多宫寒女生来姨妈期间吃什么缓解疼痛啊平时吃什么调理

有遇到这几种情况,预示着宫寒已经找上你痛经中医有“十痛九寒”的说法,就是十个痛经的,里面有九个人都有宫寒。因为“血遇寒则凝”,来月经本来是经血要排出来的,结果因为宫寒,血就在子宫里面堵着了,排不出来。“通则不痛,痛则不通”,如果血液不能正常流通,就会引起痛经;如果经血顺畅的排出来,就不会觉得痛了。这种宫寒引起的痛经,可以通过喝热水、暖宝宝、暖手袋等等发热工具,让小腹保持温暖来缓解。月经过少如果你每个月的经量很少,2至3天就结束了,可能也是宫寒捣的鬼。黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。因为宫寒会引起血液不畅,流速减少,经量也会随之而减少。

姨妈期间不宜洗头,会让头部受凉引起子宫受寒,导致月经减少骤停。经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉。月经有血块前面说了,血遇寒则凝,所以如果宫寒的话,血液很容易在子宫内淤积。最后排出体外的,就不是鲜血,而是小血块。如果你的经血中血块很多,很大,这个时间大家还是要多吃些温性的食物。

例如:牛肉、羊肉,老母鸡、大蒜、韭菜,姜等。药补一类的有益母草,艾草,当归等。初春温补可以选择牛肉炖白萝卜,白萝卜的辛辣可以吸收牛肉的腥味,牛肉的香嫩又可以中和白萝卜的辛辣,另外白萝卜有地下小人参之称,利尿消肿、排除身体毒素等。燕窝粥,燕窝既滋补,又很平和,可以温和地调养体质。红花暖宫蛋,取鸡蛋1枚,打一个口,放入红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3~ 4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。脚底包含了遍布全身各个器官的穴位。泡脚不仅可以驱寒保暖、缓解疲劳,对推动女性身体气血运行、疏通经络也有好处。对于宫寒的女性来说,坚持泡脚,也可以改善宫寒状况。水中加入姜片或者艾草这类植物都可以起到驱寒的作用

桑葚罐头的做法

1、桑葚用盐水浸泡半小时。把盐水泡好的桑葚冲洗干净,待用。锅里加适量水,然后放入图片上这种冰糖柱两大块,我比较喜欢甜的(没有的可以用小块冰糖或白糖替代)。大火烧开后,新鲜柠檬用刀切下来4片,放入锅里,小火把冰糖煮化。

2、然后开大火让水烧沸,放入洗好的桑葚,等水再次开起来后马上关火。放凉,装玻璃瓶里。

3. 盖上盖子放冰箱冷藏24小时后再吃味道最好。桑葚罐头的汤跟红酒颜色差不多,好看又好喝还养胃。

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