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白内障不能吃什么水果 桑椹补肾膏的做法-桑葚博士

白内障不能吃什么水果 桑椹补肾膏的做法-桑葚博士问题及白内障不能吃什么水果 桑椹补肾膏的做法-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年5月10日 16:05:19发布解答。

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白内障不能吃什么水果 桑椹补肾膏的做法-桑葚博士

桑葚博士答:

白内障不能吃什么水果

平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季百豆等新鲜蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。
饮食中适当吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷类、豆科、深绿色植物、肝、蛋和乳制品等,即可从中获得较多的维生素E。
枸杞桑葚粥:视力疲劳者较长时间服用,能增强体质,有利度于白内障手术后的恢复。

一,黄豆和豆制品:它护眼的作用源于其所含的植物性雌激素、维生素E、脂问肪酸和天然消炎成分。黄豆制品,如豆奶、豆浆、豆腐等都有同样功效。此外,研究发现,橄榄油和玉米都含维生素E,也是很好的护眼食物。

二,鸡蛋:富含卵磷脂、叶黄素、硫和多种氨基答酸,有助预防白内障,也可以在白内障手术后起到调养作用

三,西兰花:不但能提高视力,还有预防白内障的作用。含有叶黄素和具有抗氧化作用的玉米内黄质,对眼睛的晶状体有保护作用,可以减少体内自由基对眼睛的伤害。
四,补充微量元素的摄入,如动物肝、肾、心、鱼虾容、乳类、蛋黄、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。

桑椹补肾膏的做法

原料:桑椹10克,猪肝250克,鸡蛋清2个,熟地、杞子、桑椹酒、炒女贞子、姜片各10克,熟鸡肉8克,车前子、菟丝子、肉苁蓉各6克,胡椒粉、鸡精各1克,葱节15克,上汤700毫升。

制作:

熟地、桑椹、女贞子、肉苁蓉、菟丝子、车前子烘干研成细末,枸杞子温水泡发,猪肝去白筋,洗净,用刀背捶成茸,盛入碗中,加清水150毫升调匀,去肝渣不要,姜片、葱节入肝汁中浸泡15分钟,去葱姜,留肝汁备用,将肝汁、蛋清与精盐、胡椒粉、桑椹酒及中药粉搅拌均匀,入笼旺火蒸15分钟,成膏至熟,用上汤调味,注入砂锅中,再将猪肝膏取出划成片状入汤锅,撒上杞子,淋鸡油。食肉膏,饮汤汁。

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