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吃哪种食物对眼睛有好处 桑果泡酒可以放鹿茸么-桑葚博士

吃哪种食物对眼睛有好处 桑果泡酒可以放鹿茸么-桑葚博士问题及吃哪种食物对眼睛有好处 桑果泡酒可以放鹿茸么-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年5月7日 11:02:52发布解答。

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吃哪种食物对眼睛有好处 桑果泡酒可以放鹿茸么-桑葚博士

桑葚博士答:

吃哪种食物对眼睛有好处

1.维他命A
不用多说,素有”护眼之必需”之称的维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

2.维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳;维他命B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

桑果泡酒可以放鹿茸

强身健体补血安神。主要是提高机体免疫力,对心血管和脑血管都有很大好处。不过,老实说你能否喝进去还是需要勇气的!又苦又涩又带点馊味!

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