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玉米桑葚粥怎么做呀 桑葚酱怎么吃最好-桑葚博士

玉米桑葚粥怎么做呀 桑葚酱怎么吃最好-桑葚博士问题及玉米桑葚粥怎么做呀 桑葚酱怎么吃最好-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年5月7日 11:02:21发布解答。

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玉米桑葚粥怎么做呀 桑葚酱怎么吃最好-桑葚博士

桑葚博士答:

玉米桑葚粥怎么做呀

材料桑葚30克、玉米120克、冰糖适量。
做法:
1.在锅中加适量清水,放入桑葚玉米,煮沸;
2.转用小火熬至米熟烂成稀粥;
3.加入冰糖搅拌,冰糖溶化即可食用。
功效:桑葚能够滋养肾经,回对旺盛人体的气血非常有帮助,能够加倍增长健康的能量。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,与答玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。特别是熬成粥之后对健脾养胃非常有效。

桑葚酱怎么吃最好

1、配面包

桑葚酱是一种营养价值极高的果酱,它可以和面包搭配的一起吃,特别是人们以土司作为早餐时,可以把吐司放在微波炉中加热1~2分钟,取出以后把它摆放在盘子中,然后取适量的桑葚酱直接涂抹在一片吐丝的表面,然后再取另外一片吐司盖在上面,做好以后就能直接吃。

2、桑葚酱配酸奶

桑葚酱还能和酸奶搭配在一起吃,这样能让人体吸收更丰富的维生素和矿物质,对维持人体健康有一定好处,他们在一起吃的时候需要准备200克酸奶放在干净的玻璃杯中,再准备30克桑葚酱直接放在酸奶上面吃的时候,用干净小勺把它们调匀。

3、桑葚酱煮粥

桑葚酱也能用来煮粥喝,但在用它煮粥时,最好不要让它与大米和小米一起入锅,最好在粥煮到八成熟的时候再把桑葚酱入锅,然后一起煮10分钟左右,这时锅中的粥就能煮好,取出后装碗就能吃。其实除了这些实用方法以外,桑葚酱在平时还能用来做红焖排骨,也能用来搭配冰激凌,那样也能让人们品尝到桑葚酱的美妙滋味。

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