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黑桑葚干可以直接吃吗 哪些人不能吃桑葚-桑葚博士

黑桑葚干可以直接吃吗 哪些人不能吃桑葚-桑葚博士问题及黑桑葚干可以直接吃吗 哪些人不能吃桑葚-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年5月7日 11:02:07发布解答。

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黑桑葚干可以直接吃吗 哪些人不能吃桑葚-桑葚博士

桑葚博士答:

黑桑葚干可以直接吃吗

可以直接吃。桑葚有黑白两种鲜食以紫黑色为补益上品,未成熟的不能吃。一般人群均可食用,尤其适合肝肾阴血不足者,少年发白者,病后体虚,体弱,习惯性便秘者。

哪些人不能吃桑葚

1,体虚便溏者不宜食用儿童不宜大量食用。

2,消化功能不好或者容易拉肚子的人吃桑葚时一定要适量。而且,即使是正常人群,一次也不可多吃,因为桑葚中的多酚类物质能抑制体内消化酶的活性,一次吃太多可能会妨碍消化吸收。

3,孕妇慎用。

4,桑葚性质偏寒,故脾胃虚寒大便稀溏者不宜食用。

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容

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