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酒后喝什么粥开胃 态子葚的功效-桑葚博士

酒后喝什么粥开胃 态子葚的功效-桑葚博士问题及酒后喝什么粥开胃 态子葚的功效-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年5月7日 11:02:04发布解答。

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酒后喝什么粥开胃 态子葚的功效-桑葚博士

桑葚博士答:

酒后喝什么粥开胃

1、四色芝香豆粥
做法:绿豆、赤小豆、麦片、黑芝麻各适量。将绿豆、赤小豆、麦片、黑芝麻与适量水一同放入锅中,煮至黏稠。将熟时,放入白糖冰糖调味。
功效:能开胃健脾,利小便,有很好的益肝、补肾功用

2、枸杞
做法:糯米250克、枸杞子100克、新鲜枇杷叶子或竹叶若干张。将糯米先用清水浸泡一宿,捞出后与枸杞子混匀,用干净的新鲜枇杷叶子或竹叶包粽子,煮熟或蒸熟后服用
功效枸杞性味甘平,也具有养肝益精作用。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实,枸杞能保护肝细胞,改善肝脏功能,对慢性肝炎的治疗有一定效果。

3、山药
做法:大枣15克,鲜山药100克,糯米100克,白糖适量。将大枣洗净,用清水浸泡2小时,捞出沥干;山药去皮洗净,切成小块;糯米淘洗干净,用清水浸泡1小时。把大枣、糯米放入锅内,倒入适量清水,用大火煮沸后,加入山药块,再改用小火煮成稀粥,加入白糖调好口味,即可食用。
功效:山药味甘性平,具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效,可用枣、山药与大米煮粥食用,以健脾养肝益胃,滋阴润燥。

4、桑葚粥
做法:桑椹30克(鲜桑椹用60克),糯米60克,冰糖适量。将桑椹洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。
功效:该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。

5、五味子粥
做法:五味子10克大米100克。大米五味子,一起文火熬制。
功效:五味子可以养肝补肾,大米有保肝护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。后调理食用。

态子葚的功效

1、提高消化功能

态子葚是一种含丰富果酸的美味水果,它还含有一些维生素B和丰富维生素C,这些营养被人体吸收以后能提高肠胃消化能力也能促进肠胃中消化液分泌,它对人类的消化不良与食少腹胀还有食欲不振等症都有特别明显的调理作用。

2、提高人体抗病能力

态子葚不但含有丰富维生素c它还含有大量胡萝卜素和微量元素硒以及黄酮类化合物,这些营养成分能调节人体免疫系统功能,并能增强人体免疫力,而且能加快人体内淋巴细胞转化也能提高人体内巨噬细胞的吞噬能力,经常食用能让人体自身抗病力明显提高。

3、淡斑美白

淡斑美白是态子葚的重要功效它含有的维生素c能阻止人体内色素生成,并能防止它们在皮肤表面堆积,而它含有的黄酮类化合物和果酸等营养成分则能增强皮肤抗氧化能力,并能加快皮肤细胞再生,经常使用能让皮肤表面的色斑慢慢淡化会让人们的皮肤变得白嫩细滑而有弹性。

4、补益气血

态子葚中还有丰富花青素和微量元素铁,这些物质能促进人体内造血干细胞再生,并能加快人体的血红蛋白合成,人们使用它能起到明显补血作用。态子葚对人类的气血亏损和缺铁性贫血都有明显缓解作用,平时食用还能预防这些疾病发生。

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