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什么是采摘园 桑葚干的营养价值-桑葚博士

什么是采摘园 桑葚干的营养价值-桑葚博士问题及什么是采摘园 桑葚干的营养价值-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年5月5日 12:32:14发布解答。

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什么是采摘园 桑葚干的营养价值-桑葚博士

桑葚博士答:

什么是采摘

采摘园一般是大棚里面种植一些瓜果蔬菜北方草莓油桃香瓜蓝莓西红柿等,比市面上卖的好吃,自己动手采摘,可以带着孩子,让孩子体会自己动手采摘的快乐

桑葚干的营养价值

1、桑葚干所包含的营养成分苹果的5~6倍,是葡萄的4倍,它的营养价值在水果中也是数一数二的高。

2、桑葚营养成分十分丰富,不仅含有Lys、Glu、His等16种氨基酸,以及VB1、VB2、VB3、VC、VE等多种维生素和多种有机酸,还含有铁、锌、钙、磷等矿物元素及胡萝卜素、纤维素、果胶、葡萄糖、蔗糖、果糖等营养成分。

3、每100克桑葚(干)含有营养成分包括能量48千卡、蛋白质1.6克、脂肪0.4克碳水化合物12.9克、膳食纤维3.3克、维生素A3微克、胡萝卜素20微克、核黄素0.05毫克、维生素E12.78毫克、钙30毫克、磷33毫克、钾32毫克、钠1.9毫克、铁0.3毫克、锌0.25毫克、硒6.5微克、铜0.06毫克、锰0.29毫克。

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