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新疆的桑葚干对身体有好处吗常吃可以吗 桑葚干的家庭做法-桑葚博士

新疆的桑葚干对身体有好处吗常吃可以吗 桑葚干的家庭做法-桑葚博士问题及新疆的桑葚干对身体有好处吗常吃可以吗 桑葚干的家庭做法-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年5月4日 12:27:58发布解答。

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新疆的桑葚干对身体有好处吗常吃可以吗 桑葚干的家庭做法-桑葚博士

桑葚博士答:

新疆的桑葚干对身体有好处吗常吃可以吗

新疆的桑葚干对身体有好处,可以常吃。

桑葚干是水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。

桑葚干能够补益肝肾,滋阴养血,对乌发有特效,息风,清肝明目解酒,改善睡眠,提高人体免疫力延缓衰老美容养颜降低血脂防癌桑椹粉富含蛋白质,多种人体必需的氨基酸,易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌等矿物元素、硒等微量元素及胡萝卜素、纤维素等。

桑葚干的家庭做法

1.果实采收:制干的桑葚必须充分成熟,其标志是果汁有较强的粘着力,品尝时各果甜味一致。
2.原料的整理:剔除果穗中的枯叶干枝,并用疏果剪除去霉烂或变色的不合格果粒。晾挂桑葚果穗用的嵌有硬细木的木椽子,一端用麻绳或铁丝垂直系于晾房屋顶,晾房四壁均留有足够的通气孔。晾晒果穗谷称“挂刺”。挂一排…
3.成品处理:摇动挂刺,使桑葚干脱落。稍加揉搓,借风车、筛子或自然风力去掉果柄、干叶和瘪粒等杂质。然后按色泽饱满度及酸甜度进行人工分级、包装、贮藏、出售。

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