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吃清火片对便秘 桑葚干的营养价值-桑葚博士

吃清火片对便秘 桑葚干的营养价值-桑葚博士问题及吃清火片对便秘 桑葚干的营养价值-桑葚博士最新资讯由桑葚博士2020年4月25日 12:03:09发布解答。

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吃清火片对便秘 桑葚干的营养价值-桑葚博士

桑葚博士答:

吃清火片对便秘

如果你身体确实有火,可以吃一些牛黄上清片,牛黄清胃丸,牛黄解毒丸(片),这几样都可以帮助你缓解便秘,具体选用哪一种根5据你的个人情况拉。但是这几样药中都含有大黄,所以如果你确实上火了,可以适当的吃一些;但如果你是属于习惯性的便秘,这样做是治标不治本的。而且时间长了吃也没有效果。你的便秘情况也只会更严重!你是吓唬你哦~~~~大黄本身就是一种泻药,长时间的刺激只能使你的肠道更加不敏感。便秘更严重!

肠清茶就更是骗人的了。里面的成分通常是决明子,荷叶,等成分,其实都是属于泻药,只是相对温和一些而已。卖的还很贵!时间长了依赖性非常的强,可以说是害人不浅。电视上的广告都是骗人的,不要相信。还是一句话,偶尔用一下可以,千万不能依赖,结果只能是便秘更加严重。吃了也不拉,不吃更不拉了~~~~~你如果只是想要泻也可以自己去药店买,那些成分的要都很便宜的,或者是你直接买一些番泻叶来泡水喝也很有效果的。1块钱够你喝至少一个月的了。

最好的办法只通过合理饮食,适当的运动,良好有规律的生活习惯,还要好的心情,不要总想者不拉这件事。早上起来空腹喝一杯凉的淡盐水,可以刺激肠道蠕动,有效果的,但是对于严重一点的可能不会很明显。但是早上起来的时候经过一夜的代谢,你的身体是很需要水的,即使没有缓解你的情况,对身体也是很有好处的,可以长期坚持,比能看到效果。如果想立杆见影,喝黑咖啡吧!胃不好的饭后喝,胃还可以就早上空腹喝,最好是温的,不然太刺激胃了。非常有效果!绝对见效,因为咖啡可以刺激肠道蠕动。你可以试一下。至于什么喝蜂蜜,还有一些饮食我不跟你多说了,你自己在网上可以找到一大把。

桑葚干的营养价值

1、桑葚干所包含的营养成分是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍,它的营养价值在水果中也是数一数二的高。

2、桑葚营养成分十分丰富,不仅含有Lys、Glu、His等16种氨基酸,以及VB1、VB2、VB3、VC、VE等多种维生素和多种有机酸,还含有铁、锌、钙、磷等矿物元素及胡萝卜素、纤维素、果胶、葡萄糖、蔗糖、果糖等营养成分。

3、每100克桑葚(干)含有营养成分包括能量48千卡、蛋白质1.6克、脂肪0.4克碳水化合物12.9克、膳食纤维3.3克、维生素A3微克、胡萝卜素20微克、核黄素0.05毫克、维生素E12.78毫克、钙30毫克、磷33毫克、钾32毫克、钠1.9毫克、铁0.3毫克、锌0.25毫克、硒6.5微克、铜0.06毫克、锰0.29毫克。

 

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